散歩でもしてみようかな・・(^-^)

今日は積み込みやる前に、

足ふみを大きくしたり、足を動かしてから

やったら、足が痛くなった

でけど、動きが楽になった気がする

なんだか、痛いのがそんなに苦にならない感じに

なって来た・・

いいのかな

今日は9時ごろパラパラと雨が

こんないい天気なのに

地下の駐車場から出てきたら

雨は止んでるけど

路面がメチャ濡れてる

その後は降らないで終わった

家に帰って、足が痛かったけど

以前のような膝の痛さでない感じがする

週末また水を抜きに行くけど

あんまり溜まって無い気がする

分かんないけど

ジョギングでも始めようかと思ったけど

走るのきつそうだから散歩でも始めようと思うんだけど

仕事終わってからだと、疲れと寝不足で

無理なような気がするし、

仕事前だと、夜中の１時頃だし寝る時間が少なくなるし

毎日でなく、土、日の週一日にしてみようかな

たぶん運動不足で、足が弱っちゃた気がするので

金曜日、眼科に行くのでその時結構歩くから

痛くなっても歩ければ、散歩できるかも

ダンスレッスンも痛くても、やって見れば出来るかも

家でやめしてみようかな

今日はもう眠いから、土日だな

週一日散歩出来るかな

クイック

ルンバ

にゃ～～

痛いけど・・動きが軽くなった感じ？？・・(~_~)

今日起きた時、痛みが感じなくなってる

一晩寝ると、痛みが引くんだ

と言うのが分かった

でも仕事し始めると、また痛くなる

何だけど、痛いんだけど

足が軽くなった感じで、

１時間ぐらい運転すると

降りtrすぐ歩けない、足が固まってる感じ

少し時間が経つと、歩けるようになる

ストレッチしてから動けばいいのかな

ダンスもストレッチしてからやれば

痛くないかな

今日は件数が少ないけど

量が多くて時間がかかった

家に帰って、ご飯を食べたら

グダ～～として寝る時間になちゃう

しょうがないか・・・

ストレッチしてみるか

タンゴ

チャチャ

にゃ～～

仕事したら・・足が痛くなって来た(>_<)

今日朝起きて家を出る時

ゥ・・・足痛くないじゃん、普通にあるける

イイ感じで仕事始めたけど

量が少なくて、積み込みも楽だった

だけど、足がきつくなって来た

でもきついなりに、動けたんで

今回、サポート、湿布無しで

サポーター無しでやったけど、意外と締め付けられない

ので、楽かも・・・サポータの役目より無い方がいいのかな

膝の水を抜いた効果は・・・

今日は、８ミリビデオ３本目の続き

やろうと思ったけど

家に帰ったら、疲れて何も出来なかった

今日も早く寝るかな

休み明けは疲れるわ～

スロー

ルンバ

にゃ～～