『厚着が基本です～！』

冬といえば
鍋料理、こたつ、スキーなどなど
美味しかったり楽しかったりのイメージですよね～

でもおみつにとっての冬は
乾燥、風邪、インフルエンザなどには要注意！の
用心して過ごさなければいけない大変な季節なのです。

この油断大敵な冬。
おみつは超厚着が基本中の基本(笑)
加湿器は１日中つけっ放し～

少し寒いと感じると
エアコンのスイッチをＯＮ！

外出する時はもちろん寝るときもマスク着用。

せき、のど対策にはプロポリスやハチミツ、マヌカ・ハニー。
特に公演中は朝晩のスチーム式の吸入は必須～！

あとは野菜中心の食生活と適度な運動。
以前このサイトでもお話した
寝る前のおみつストレッチも毎日してますよー

そうそう！
お天気チャンネルで毎日の気温や
湿度情報のチェックも欠かしません～！

こんな感じで真面目に対策をしているのですが
周りから見ると何故か面白く見えるようで
いつも笑われてしまうんです～(笑)

でも、おかげで役者生活ウン十年
1度も体調を崩すことなく過ごしてるんですよ～

会社や学校を休んだり
予定してたことができなくなったりすると大変ですよね。

ぜひぜひおみつの冬対策を参考にして
残りの冬をみなさんも気をつけてくださいね～(笑)