前回の続きです。
そうこうしているうちに
コロナ禍になり、外出も控えるように。
コロナ太りなんて言葉もありましたね。
コロナだけでもしんどいのに、これで太ったらもっとツライ
と思いました。
コロナ太りだけは絶対にしないと心に強く思いました。
それで自分にできる事は何か？
と考えて通勤の一駅をウォーキングすることにしました。
早起きは割と得意なので30分家を早く出る事にしました。
たった3km、消費カロリーとしても180kcal程度
おやつのもなか1個程度にしかなりません。
それでもなにもしないよりいいだろう
くらい軽く考えてはじめました。
最初は毎日ではなく週に1日とか2日とか無理せずに。
次はまさかの…
