前々職の大学がとんでもない大学の、とんでもない部署のとんでもない上司にあたってしまったために【自律神経失調症】になってしまった。
この時に上司にも病名を伝えたが、何にもかわらず、産業医の診察も受けたがこれまたひどい産業医で「だれでもなるねん。改善したかったら仕事やめ」と言われた。
そんな中、派遣の契約も切られたので、現在の就活生活に至っている次第です。
空いた時間に自律神経の整え方を調べてます。
まずは、ストレスのもとになっている原因から離れること。
私は職場だったので、そこはやめたからこれはOK。
次に深呼吸。
これも意識してやってます。
調べれば知らべるほど、今の日本はストレス社会。
うつ病になっていく人をまじかで見たことも数回あり、自律神経失調症→うつ病となるそうで、ぞぞっとしますね。
神経を痛めている人が損なだけですが、のびのびと健康に仕事に生活にしたいものです。
岩盤浴・ウォーキングなども効果があるようなので、ちょっとやってみようと思います(*'▽')
この時に上司にも病名を伝えたが、何にもかわらず、産業医の診察も受けたがこれまたひどい産業医で「だれでもなるねん。改善したかったら仕事やめ」と言われた。
そんな中、派遣の契約も切られたので、現在の就活生活に至っている次第です。
空いた時間に自律神経の整え方を調べてます。
まずは、ストレスのもとになっている原因から離れること。
私は職場だったので、そこはやめたからこれはOK。
次に深呼吸。
これも意識してやってます。
調べれば知らべるほど、今の日本はストレス社会。
うつ病になっていく人をまじかで見たことも数回あり、自律神経失調症→うつ病となるそうで、ぞぞっとしますね。
神経を痛めている人が損なだけですが、のびのびと健康に仕事に生活にしたいものです。
岩盤浴・ウォーキングなども効果があるようなので、ちょっとやってみようと思います(*'▽')