パニック障害・不安症って個性だと思えた。
かぜを引いて、気管が炎症を起こしたら
『気管支炎』って病名がつく。
病院では、診察して診断したら必ず
病名をお医者さんがつけることになっているの。
私は、元医療従事者だったから
病名がつくのは知ってたの。
だから
パニック障害も単なる名前と思っている。
パニック障害になりやすいのは
もともと不安や恐怖心が強いタイプの人！
お医者さんにパニック障害です。
不安症です！鬱です！って言われたら
気にしすぎてしまうから。
16年経って、ほとんど発作がおきなくなったけど、
時々しんどくなったり、パニック発作の始まりが
突然起きる時もあるけど
以前に比べて、ポジティブに考えられたり
『どーにでもなってしまえ』って
思えることが多くなって、
生きづらくなくなった
やりたい事や楽しい事、考え方が随分
変わった。
自分と向き合って、気がついた事が沢山ある。
今は、予期不安もなく
1人行動もできてる
今、辛い人も自分と向き合って
自分のパニックの根本がわかれば
なんで生きやすいんだ！
人生楽しめるようになるよ。
一緒に頑張ろ〜
