毎度こんにちは♪おみすです！
この度職場の研修で、アンガーマネジメントの勉強会に行ってきました！
元々、アンガーマネジメントと言う言葉は知っていましたが、詳しい内容を知りませんでした！
なので今回勉強会に参加できて，自分自身とてもためになったと感じています！
特に何が良かったかと言うと、アンガーマネジメントはあくまで、感情のコントロールの技法で、性格など関係なく、訓練すれば誰でもいいから使う事ができると言う事です。
元々僕は怒りやすい方ではありませんが、小さいイライラが溜まってくると、顔に出てしまうタイプなので、ガス抜きの方法も教えていただきました！
また、人はなぜ怒るのか？と言う疑問にも、わりかししっくりくる答えを言っていたので、それは次回に書いていきたいと思います！
とりあえず、アンガーマネジメントを学んで、また一つ大人になったと感じた今日この頃でした！
それでは今回はこの辺で！
ではまた
