朝から寝サウナで1キロ減

昨日は朝からコロナの寝サウナにいって、カイジ読んできた。カイジ賭博なんとかで2シリーズ目。1巻がなかったのでキンドルアプリで1巻はただでダウンロードで読めるので

電車の中で読んで、2.3.4巻と読んだ。3時間で1キロ減。低温サウナだから、体重が減るのに時間がかからないが、体にあまり負担がかからないのであまり疲れない。休憩をはさみながらだが、だんだん慣れてきて、一度に入る時間が長くなってきた。漫画を1巻読み終わるまででないと決めると目標ができて長く入っていられる。