ステッパー✨

目覚ましで何度か起きたけど、結局そのまま寝ちゃってて朝のウォーキングに行けず😅

今日は、室内でステッパーをしました✨

ステッパーしながら両手を上げたりひねったり、ウエストをひねったりしながらしていたら、30分もしてたら汗だく💦

たまに水分補給しながらしてた💦

汗だくになるけど、終わったあとはスッキリ✨