ステッパー✨目覚ましで何度か起きたけど、結局そのまま寝ちゃってて朝のウォーキングに行けず😅今日は、室内でステッパーをしました✨ステッパーしながら両手を上げたりひねったり、ウエストをひねったりしながらしていたら、30分もしてたら汗だく💦たまに水分補給しながらしてた💦汗だくになるけど、終わったあとはスッキリ✨