間食をしても太らない時間帯とは？

お腹ポッコリが気になる…

おやつは我慢しなきゃ

でも間食したい時だってある！！！！

そんな方に朗報！！

間食しても太りにくい時間帯があるのを

ご存知ですか？

それは

起床してから8時間後なんです＾＾

身体が一番エネルギーを使う時間帯で

仮に7時起床の方は15時の時間帯です(^ ^)

そう巷で言う

おやつの時間帯

15時から17時の間は

間食、おやつを我慢しなくていいんです。

その時間帯は、エネルギーを一番使うため

痩せやすい時間帯なのです(*⁰▿⁰*)

間食しても怒られる心配がない笑

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