１週間前
立ち寄った千葉では
稲穂が色付き
垂れ下がりはじめている様子に
早いな〜と地域差を感じました
我が家のベランダから見える田んぼは
真っ直ぐ青々とした稲穂が見えはじめています
お越しいただき、ありがとうございます
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 小池ひろみです
8/12 ベランダからの田んぼの風景
足のむくみに気付いたのは
４連休最終日の夜
翌日から猛暑の職場で
ハードな５連勤
どうやら夏風邪だった様で
先週はくしゃみ＆鼻水
熱はないけど喉の痛みが続き
既に熱中症で何人か倒れているので
広い圃場、リーダーも時々「大丈夫か〜」と
メンバーの安否確認？をしています
自分でヤバイと感じたら
自主休憩したり
お弁当を食べれなかったら早退する
これらは職場の鉄則（暗黙のルール）
食べれない体調で
仕事を続けることは危険です
遅刻早退もなく5日間勤務
今回ばかりは自分でもビックリ
夏風邪ひきながらも働けた自分
意外と体力があり健康なんだと感心したり
でも体力を過信するのは危険
しっかり自分の身体の声を聴き
この時期は特に無理は禁物ですね
今回は
ひたすら早寝（22時就寝）
食事はよく噛んでゆっくり
水分補給し汗は出す
日曜日ゆっくり休んで
ほぼ完治
月曜の今日は
普段の体調で作業が出来ました
世間は３連休最終日
そしてお盆休みなど
八ヶ岳エリアは他県ナンバーの車で
賑わっています
こちらも熱中症警戒アラートが
連日発表されています
いろんな場所へお出掛け
普段と違う観光や滞在
休暇を楽しむためにも
体調管理に気をつけてお過ごしください
八ヶ岳南麓、森の可愛らしいcafeで
9/8(日）「ダンシャベリ会＆メルカリ話し」を開催します
ご一緒に楽しみませんか
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今日も笑顔の1日を
最後までブログをお読み頂き
ありがとうございました
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