千葉の地元、最高気温が４℃
本格的な寒さ🥶
昨夜みぞれ混じりの雪が少し
あとは雨
車で外出予定があるので
ホッとしています
お越し頂きまして、ありがとうございます
やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー 小池ひろみです。
引越し用の段ボールに
使っていないモノから
箱詰めをはじめました
必要な場合の非常用トイレと
水以外のローリングストック
防寒用品にローソク、電池・・・
手元に置いておきたい本や写真
夏用の衣類
一緒に作業していた娘が
「今日はここまで〜」と
私はもう少しすすめたいけど
ティータイム
動くのをやめたら急に寒い
温かな部屋で美味しいお茶を頂きながら
ホッコリ
リラックスしている時
無自覚だけど
深くゆっくりとした呼吸になって
身体も緩みます
そんな時は気持ちもゆったり
反対に
しっかりやらなきゃ、頑張ろう、と
気合いが入ると
呼吸は浅く短くなって
肩に力が入ったり
ある外国の村で作業中に日本人が
「さあ頑張って急ごう」と声掛けしたら
通訳の方が「？？？」
この村では普段から
みんながやりたいこと
楽しんでやっている
「頑張る」とか
「急ぐ」と言う言葉が無いと
「頑張って急ごう」と言った方は
どんなシーンで自分が
頑張ってきたかを思い返したそうです
やりたくないテスト勉強だったり
気のすすまない会議
お付き合いで断れなかった会食
気の進まないこと
嫌なこと苦手なことをやる時に
頑張って来た
楽しいから頑張りすぎちゃう
そんなことも有るけれど
自分に気合を入れる時は
どちらかと言うと
嫌なこと苦手なことだった様です
穏やかで争いごともない
そんな村では
皆んながそれぞれ
やりたいことをやって
ごきげんに暮らしていた
頑張ったり急ぐ必要もなく
そんな言葉もなかった
やらねば・やるべき
義務感の必要ない社会
そんな社会は有り得ない？
混乱するのでは？
そんな想像をし
ならば今のまま
現状維持を望む人も居るのでしょう
何度か施術をして頂いたことがあります
その度に言われるのは
「緩めて」「力を抜いて」
緩め方、力の抜き方が分からず
頑張って力を抜こうとすうるけど
抜けるどころか反対に
力が入ってしまったり
いつも自分が
「やらなきゃ」＆「やるべき」を
いっぱい抱え一人相撲していました
できないことは手放す
誰かに頼んだり、別の方法を探したり
モノ・コト・ヒト
お気に入りの大好きだけを選ぶのは
今の私
断捨離は
ごきげんな暮らしのメソットです
新しい暮らしに連れていきたい
今の私の要・適・快を選びながら
引越し準備をしています。
今日も笑顔の1日を
最後までブログをお読み頂き
ありがとうございました
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