こんばんは。
昨日も暑かったおみ地方でした。
午前中、お世話になった年齢で大先輩？の家に行って来たんですけど、
帰りにお土産をくれました。
サツマイモ、かぼちゃ、銀杏、って、大先輩は農家じゃないのにね～
所で土曜日に先輩と久しぶりにモーニングして来ました。
お目当ての市内二川駅東にあるヴィオーラさん。
誰も居ないと思ったら、まだオープン前でした。
で、動物園の近くの喫茶子ぐまさん。
定休日でした。
３度目の正直（死語？？）
先輩の会社で働いていたと言う女性ですが、
その人のお店で、「和（かず）」さんに行きました。
入口は向こう側なんですけどね。
駐車場は車でいっぱいでした。
先輩もおみも、アイスコーヒーです。
アイスコーヒーの値段で、他は全部オマケです。
マカロニサラダ？美味しかったです。＾＾
トーストの上にのせて食べましたけど、
この方が美味しく感じました。
ゆで卵ですけど、中山式みたいですね～
画像、お借りしました。
中山式には、大変お世話になりました。
肩のこり、首の疲れ等に、良く効きます。
先輩の家の庭には、メダカと金魚がいます。
金魚は、何とかカエルに食べられたそうです。
大きなカエルで、口から金魚の尻尾が出てたそうです。
先日、義妹が道の駅とよはしで買って来てくれました。＼(^o^)／
チョコ入りのナン、だんぺい（団子と五平餅のミックス）みたらし団子
だんぺい、美味しかったです。
団子も、五平餅も大好きなおみですから、
だんぺいも美味しいですよね～
チョコ入りのナンですけど、
お菓子っぽい味でした。＼(^o^)／
おみ的には、 ナンだけの方が良いですね。
ナンでって？ さあ～
おうちトレーニング 蹴り！編です。＾＾
蹴りは、足の指の裏側で蹴ります。
蹴りの種類は沢山ありますけど、
空手を習ってた時は、この蹴り方を教わりました。＾＾
相手の体にグサッっと入ったような感じらしいです。
因みにサンドバッグ使用の練習は、火、木、土です。
昨日は昼寝のアトの寝起きにしましたので、
ちょっときつかったですね～
