• 気軽に、手軽に 毎日の中に脳トレを

• 新たな人生を開く鍵 資格取得を目指してみる

• “一生モノ”の 趣味を見つけよう

• 還元してこそ役に立つ お金は抱え込まず、巡らせる

• 自分を褒めて、ねぎらう ときには自分にご褒美を

• 感性を磨いて 五感でアートを感じる

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• モノも心も整理して 断捨離で身軽になろう

• 未来の安全も考慮して 自宅のリフォームを検討

• 自分の最期は、自分で決めたい 終末医療について考えておく

• シニアを標的にした事件が多発 「特殊詐欺」の対策と予防策を

• 実は負担に感じている！？ 「お歳暮」や「お中元」からの卒業

• 孫が増えるとふくらむ “お年玉”の注意点

• 怒りの感情に振り回されないで アンガーマネジメントのコツ

• 人との比較は何の基準にもなりません 「わたしは、わたし」が輝きのコツ

• 「頼られると断れない…」からは卒業 “断る力”があなたを守ります

• 大切な人を失った悲しみと 共に生きていくグリーフケア

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