前回、いい人をやめると
自分に正直になって
心が軽くなるよ、と書いたけど、
自分の「ちょっとやだな」
と思う部分が
ちらっと出てくることがある。
それに気づけたなら
心が軽くなる大きな一歩。
みんな、いい人でいたいし、
そうあろうと心がけてる。
でも
誰にもある、嫌な自分。
それをどう扱うのかというと
「自分の見たくないところを
あえて見ていく」
それがポイント♪
見たくないから
ずっと見ないようにしてきたり
無かったことにしてきた。
でも、あえてそこを見ていく。
「ブラックなわたし」がいると気づくと、
自分が真っ白ないい人じゃないってわかる。
もう一度言うけど、
人間にはブラックな自分がいて当たり前。
腹が立つ、
人を見下す、
心の中でいろんなブラック感情が
湧いてくることがある。
そんな自分を否定しないで、認める。
「こんなこと考えちゃいけない」
って思いがちだけど、
「そっか、腹が立ったんだね」
って、ただ認めてあげて。
それを続けていくと
じわじわと心が軽くなってくる。
完璧じゃなくていい。
ブラックな自分もいていい。
そう思えるようになった時、
はじめて「いい人をやめる」
一歩が踏み出せるんだよね。
これからの人生を
自分らしく生きたいけど、
ひとりで自分を見ていくのって
なかなか難しい。
そう感じている方へ。
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