ＬＳＤ

今朝は２時間のＬＳＤ練習をやってきました。

朝６時からスタートしました、天気は曇り空で少し肌寒かったです。

最初の１０キロは自分のペースを守り、キロ７分台キープでいい感じでＬＳＤをいじしていたのですが、１２キロ過ぎに後ろから別のランナーに抜かされました。

抜かされたときに自分に顔を向けにやりとわらって抜かしていきました、なんとなくですけどこの人遅いなーって思われたみたいでした。

その後しばらくしたときもう一回振り返られ先に行かれました、少し悔しくなってきたためペースを上げていきその人の１０メートル位後ろのところで様子をみていました。

後ろにいるときにタイムを計ったらキロ５分３０秒くらいで走っていたので、頑張れば抜かせると思い抜かしに行きました。

上記のお陰で最後の７キロは４分３０秒くらいになってしまいました、なのでせっかくのＬＳＤが多少無駄になってしまって、やっぱり抜かされても我慢して走る精神力が必要だとおもいました。

まあ今週は木曜に１０キロ、土曜に１０キロ、そして今日は２０キロ走ること出来たので自分的にはだいぶまんぞくしています。

後一か月と少しで所沢シティ委マラソンなので、この調子で頑張っていきたいと思います。