自分なりに頑張ってるが、
痩せない…

雑穀米の食事
ホットヨガ
通勤は駅まで30分徒歩
バイトだから週3回くらい

身長159㎝
体重76kg

ギャル曽根ちゃんが羨ましい❤️

でも、52才だからしかたないかな。
健康診断ほぼA評価
BMIが高いから総合C評価

なんだかな😞😞😞