最近のみーたん なかなか水分をとってくれません。
お水、氷水、ほうじ茶、お味噌、牛乳、
あれやこれやと頑張ってあげてみてもあまり飲んでくれません。
アンパンマンの野菜ジュースやヨーグルトドリンクはグビグビと笑顔で一気飲み。
でも、そんなのばかりあげれない。
そこで、離乳食からも水分をとれるようにしてみました。
「きゅうりの炊いたん」
太めのきゅうりをお出汁で炊いた物です。
きゅうりは、皮をむき1センチの角切り。
基本は昆布出汁でちょっとだけ麺つゆを加えました。
1歳にむけて、調味料も使っていくようにしています。
そして、ちゅるんと食べれるようにとろみをつけています。
これをそのままあげたり、冷やしてあげたりしています。
大人が食べても美味しいです。
ここに鶏ミンチを足しても美味しいですよ。
冬瓜でよく作るメニューですが、きゅうりだと下ゆでいらずで楽チンです。
今はきゅうりも安いですし、お財布に優しい一品です。
夏野菜を楽しもう
是非お試し下さい