こんにちは。
病休終わったけど仕事に行けてない
はなはなです。
１月７日（金）、
心療内科（精神科）の診察に行って来ました。
私
今年になって１回も出勤してない。
夜眠れない日が続いた。
主治医
プレッシャーがあったんでしょう。
ん～～、どうしましょうねぇ～。
（結構な時間沈黙、カルテを沢山めくる）
病休延長の診断書いりますか？
私
11日の始業式には何とか行きたい。
どうすれば行けるか悩むところもあるけど。
主治医
焦らなくてもいいと思う。
無理せず、11日に行けなかったら
すぐ電話をください。
病休に入る時は、
私から強引に診断書をもらったけれど、
今回は逆だったような。
結局、私がどうしたいかで、
診断って変わるんだ。
休もうが仕事行こうが私次第ってことなんだ。
この辺、
検査ではっきり数字が出る他の疾病とは
違う難しさ。
もやもや
眠れないことに対して、
ゾピクロン（アモバン）が１回半錠から
１錠に増量になったのは安心。
病院から帰って来てから今日まで
丸２日間、
ぼお～っとスマホを見て
過ごすことが多かったです。
何故か過去の凶悪事件のまとめ記事とかを
次々見てました。
事件もだけど、
それに心を囚われてた自分が怖い
iPhoneの「スクリーンタイム」を見たら、
スマホの使用時間が10時間越えの日もっ
平均８時間って、仕事かいな・・
反省。
読書はこの３日で２冊読んだし、
過去のドラマとか映画も観て
楽しい時間もあったけど。
このスマホに対する
後悔感の凄さったら・・・
今日はちょっと動こう。
ってもう夕方だけど💦