おやつ

・いも餅
・玄米茶

おやつは片手に乗る
量ならオッケー!!って
何かの番組でやってた(´∀｀)

某有名タレントは
お菓子をちょこちょこ食べる事によりドカ喰いを無くしているωだとか…。

やっぱり心の満足感が大事なωやね♪(*^ω^*)◎

今日はお通じ無かったし、いも餅で食物繊維摂取よぉ～(´∀｀)