マオ骨格健治施療院の"松村"です
カイロプラクティック・頭蓋仙骨療法は、こんな症状にも効果があるんです
【便秘】
お腹まで痛くなってきて、つらいですよね
便が体に溜まった状態が続くと、汚い血液が体内を循環するようになり、体臭や口臭までキツくなってきます
女性は、男性よりも腸が長いため、便秘になりやすいとも言われていますね。
当院では、以下のような点からアプローチしていきます。
①腰椎のゆがみ
腰椎の脊髄神経は腸へと走っているため、"腰椎のゆがみ"が腸機能を低下させ、便秘を引き起こすことがあります。
②仙骨、骨盤のゆがみ
"骨盤や仙骨のゆがみ"が、原因になるケースもあります。
③内臓マニピュレーション
腸自体の下垂や癒着・固着、機能低下も便秘を引き起こす要因となります。特に"結腸"の不調は、便秘と密接な関係があります。
腸をマニピュレーションしたあと、便意をもよおしたという方もよく見られます。
いずれの場合も、カイロプラクティック・頭蓋仙骨療法での効果が期待できます
そのほか生活習慣の見直しで、随分便秘が良くなるケースもあります
よく患者さんにアドバイスさせて頂くのは
・食べ物をよく噛んで食べる
便秘の方に多いのが早食い。よく噛まずに大きなまま食べ物が体内に入ると、それだけ腸が頑張って働かなければいけません。腸の機能が低下していると、なおさら腸に負担がかかりますよね。これだけで便通が良くなる方も見えます。
・食物繊維を積極的に摂取する
特にオススメしたいのは玄米。体内デトックス作用もあり、食物繊維が豊富なので便秘にも効果があります。ただ白米のようにガツガツ食べるとかえって消化不良を起こし、便秘になりやすいので注意が必要です。しっかり噛んで食べてください。
・水分をしっかり取る
水分不足が便を詰まらせる原因にもなることもあります。人の身体には1日約1～1.5Lの水が必要だと言われています。人間の体内水分のph値は7.4と言われており、ジュースやお茶ではなく、ph値がそれに近い水や白湯を取るのがベスト。
こういった生活習慣の見直しと、施術を合わせることでより相乗効果が得られます
「便秘がひどくて…」「なかなか出ないんです…」という方は、一度ご相談ください
骨格や内臓を整えて、健康な生活を送りましょう
◆マオ骨格健治施療院◆
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