今年の抱負:ゴール設定と今できること | 自分でやる子に育つ『ゆるママ』のススメ

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iOKおおまつかおり です。
カウンセラーと行政書士を開業している4人の子のハハです。
夫婦、子育て、介護等に悩める女性と接することが多く、もっと気持ちを軽く人生を楽しめるといいな、と思っています。

あけましておめでとうございます。
とはいえ、5日も過ぎ、月曜から仕事の方もいるでしょうか。

子どもたちも、8日から登校で、日常生活に戻りますね。


さて、1年の初めに、「今年の抱負」とか、考えたりしましたか?


子どもには普段から、
「将来の夢や目標はなくてもいいよ。
 楽しいと思うこと、興味があることで、
 今、できることを楽しんでやろう」

と、言ってるのですが、
それは、「人生や将来」というものが、
まだ、10代の子どもには、遠すぎて実感がないだろうから。

若いうちは、「今を精一杯」生きて欲しいと思ってます。


しかし、短期であれば、
「あなたは、どうしたい?」
という問いかけで、時々、ゴール設定を促します。

「今年の抱負」も、今年1年のゴール設定です。

ゴール設定すると良い理由は

=====
ゴールが決まってると、
今、何をしたら良いか、わかる
=====
からです。


「部活で全国大会に出場する」が抱負なら、
今は「部活の練習を休まない」のが良いかもだし、

「恋人を作る」が抱負なら、
今は「似合う洋服を探す」
それとも「友達に紹介をお願いする」
とか、方法はいろいろありそう。


目標なく、なんとなく過ごしていても、
毎日、時間は確実に過ぎていきます。
それでも、何の問題もありません。

ただ、目標があれば、
今日の過ごし方が変わるかも。

ゴールは、仮決めでも良いです。
人の気持ちって、どんどん変わりますから。


【 あなたは、どうしたい? 】

「今年の抱負はなに?」

もっと短期で、始業式前に
「3学期中にやっておきたいことは何?」

などなど、身近なゴール設定を、
お子さんにも、自分にも、
問いかけてみてくださいね。

そして、ゴール設定の後には、
【 そのために、今、できることは何? 】
と、
実現化できる行動を検討し、実行しましょう。

考えてるだけでは、実現できません。
小さくても行動すれば、
ゴールに近づくことができます。


ちなみに、私の今年の抱負は
「好き・得意の開業支援コンサル案件を増やす」
です。

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