いずれにしても
おいらは三食ちゃんととらないとすぐにへばってしまう。
とくに体がまだ起きていないのに、
時間の少ない朝の食事には気を遣うんだよね。
10代のころまではごはんだったりパンだったり、
いろいろだったなあ。
確かなことは、ごはんは絶対。
パンなどでは昼までもたないんだよね。
ベーグルだのカロリーメイトなんかも同様。
バナナは手軽に食べることができるし、
寝坊したときには重宝するね。
ただ、即効性はあるんだけど、
ごはんのように持続性に欠けるんだよね。
結局、ご飯以外のものは
とても昼までもたない。
お腹がぐーぐー鳴ってしまうからね。
やっぱり、腹持ちの良いごはんが一番だね。
ただ、食欲がないときもあるから、
そんなときでもすっとおなかに詰め込めるものが良いね。
また、時間の少ない朝、
手軽に作れて食べることのできるもの。
となると、いったいどんなごはんが良いのか・・・。
お茶漬けにしてみたりいろいろ試行錯誤を繰り返して、
結論が、おにぎり。
今、おにぎりの朝食で毎日元気に過ごしている。