ほほ～～～
いよいよあと一週間ですか
ついこの前思い付きで始めた時は
まだ一ヶ月もあるし～
なんて思ってたのに
今日を含めてあと7日
早いな～～～～～
残りの一週間
一日一日噛み締めていこ～
そうそう
最近の健康オタクマイブームの
成果がまた一つ
生理痛がかなり和らいでいる～
以前は
前後数日を含めて
10日間ぐらいは非常にしんどくて
どんよりしてましたが
今月のワタシは
“ほぼ”寝込みませんでした
実は
今日は半日寝てしまったのですが
しょうが湯飲んで
寝て起きたら
スッキリ
マクロビ、ナチュラルハイジーン、グリーンスムージー
などなど
いろいろとゆるゆるお試ししているので
何が一番効いたのか
定かではないのですが。。。
自分の身体の声を
聞くようになって
何を食べたら調子がよくなるのか
なんとな～～～くわかってきた気がする
あくまでも
何事もバランス良く
これが一番大事
この調子で
ベストな自分を保てるように
日々過ごして行きましょ
そして
素敵な40代へ～～～～～
おマリー40歳まで
あと7日ぜよ