こんばんは☆

朝の体重は58.7kg

乳△
卵○
魚△
肉○
豆○
菜○
芋○
果○
穀○
油○
水○
睡眠○
お通じ✖︎
筋トレ✖︎

今日は久しぶりにスタバのドリップコーヒー☕️を飲みました❤︎😊やっぱりインスタントコーヒーより美味しい💖