こんばんは☆

朝の体重は56.05kg

乳○
卵○
魚○
肉○
豆○
菜○
芋○
穀○
油○ 
水△
お通じ○
睡眠○
お散歩○


今日は夕ご飯前にパンを食べました。お腹が張って苦しいです(;_;)