記録３日目57.1kg

こんばんは☆

朝の体重57.1kg（マイナス500g）

乳製品○

卵○

魚類○

肉類○

豆類○

野菜○

芋類○

果物○

穀物

水分○

睡眠○

今日は牛乳とバナナでバナナシェイク🍌を飲みました😊❤︎ヨーグルトもチーズも食べたので乳製品を少し多く摂ってしまいました。お菓子食べるよりマシかな。