こんばんは☆

朝の体重は57.5kg

乳○
卵○
魚○
肉○
豆○
菜○
芋○
果○
穀○
油○
水分○
睡眠○
お通じ△
筋トレ✖︎

今日はコメダ珈琲でモーニングとランチ❤︎してきました😊❤︎

ハムトースト💖

コメダ珈琲で毎日食べてもダイエットできた〜なんて言ってみたい😁
けど、ダイエットしててもコメダ珈琲は私にとって楽しみの一つだから欠かせません❤︎