きな粉黒蜜～～モチ？？
ではなくて
これは
豆腐と片栗粉で作った
なんちゃって餅
豆腐に片栗粉を入れて
レンチンねりねり～～
そうすると
見た目はほぼ餅(笑)
きな粉に入れて
もう餅(笑)
味も豆腐臭くないし
ほんのり甘くて
美味しいです
そして黒ゴマと黒蜜で
私のおやつタイムでした
実は春辺りに
コレステロールの結果も悪ければ
体重も１年で３キロ増して
これはまずいと
ゆるゆるダイエットしてました
時々、弾けて飲んだり食べたり(笑)
してましたが
３か月経って
やっと３キロ減しました
腹八分目
なるべく間食抜き
でも週に１～２回は
好きにして
飲んだり食べたり(笑)
それだけで２キロ減してたけど
最近は
朝フルーツも辞めて
整骨院でのインナーマッスルを
鍛える電気？をしたからか
急に１キロ減しました
整骨院さんに聞いたら
実はダイエット目的で
骨盤矯正と共に電気をする人も
多いらしく
脂肪に働きかけるのと
便秘改善や
代謝が良くなることが
あるそうです
電気がビリビリ
お腹をぐいぐい上げるので
めちゃめちゃ辛いけど(笑)
（いつもやりたくない！嫌だと言って困らせてる
膝治療だったのに
そっちの効果があった？(笑)
でも膝も良い感じで
痛みがなくなりつつあって
良かった
とりあえず
涼しくなったら
また歩きたいので頑張ります
＊目が覚めたのなら
必ず
今日１日何かの役目がある＊
と思ってます
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