２日目
☆スープと野菜だけの日
野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ
★今日は絶対くだものは食べない
朝食… ダイエットスープ／お茶／100%りんごジュース
昼食… ダイエットスープ／お茶／キュウリ
夜食… ダイエットスープ２／お茶／キュウリ／トマト／レタス／ベイクドポテト
※その他の時間、空腹を感じたらスープ 水 100%ジュース
塩をつけて キュウリをまるかじり！
とっても美味しく感じた
日中は 辛くて辛くて動けない
でも スープを飲んだら本来は動くべき
だけどそんな元気が出ない
夕食のベイクドポテトは最高に元気出る！
Rico
☆スープと野菜だけの日
野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ
★今日は絶対くだものは食べない
朝食… ダイエットスープ／お茶／100%りんごジュース
昼食… ダイエットスープ／お茶／キュウリ
夜食… ダイエットスープ２／お茶／キュウリ／トマト／レタス／ベイクドポテト
※その他の時間、空腹を感じたらスープ 水 100%ジュース
塩をつけて キュウリをまるかじり！
とっても美味しく感じた
日中は 辛くて辛くて動けない
でも スープを飲んだら本来は動くべき
だけどそんな元気が出ない
夕食のベイクドポテトは最高に元気出る！
Rico