～2人で1週間2000円ごはん～
★今週のメニュー★
月曜日→鯵の南蛮漬け
味噌汁
ごはん
火曜日→カレーライス
ブロッコリーサラダ
水曜日→大根と手羽元の煮物
！ たこ焼きに変更！
木曜日→天津飯
大根と手羽元の煮物
味噌汁
ごはん
金曜日→もやしと豚肉のニンニク炒め
天津飯
わかめともやしのスープ
土曜日→冷やし中華
もやしと豚肉のニンニク炒め
卵スープ
ごはん
日曜日→オムライス丼
冷やし中華
めかぶ春雨スープ
★木曜日★
大根と手羽元の煮物
味噌汁
ごはん
には、人参とごぼう
先週買ってたこんにゃくで
重増し♪
～材料～
手羽元…8本
大根…3分の1
★出汁…1カップ
★醤油…大3
★みりん…大2
★酒…大2
★砂糖…大1
～作り方～
１、手羽元は、フライパンで焼き色がつくまで焼く。
(油は、ひかない。手羽元から脂がでる！)
2、大根を食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れレンジで4分！
3、★を鍋に入れ、大根と手羽元を入れ中火で煮込む。
他の歯ごたえのある野菜を入れて
ボリュームあっぷ
美味しくいただきました♪
また明日も楽しく
節約しましょー♪
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ありがとうございます＼(^o^)／
OmaＭiもみなさんのように
立派な主婦に
なれるよーにがんばります♪
これからもよろしくお願いします♪