更年期(￣～￣；)

今日は不調
朝から暖房に耐えられない
ほてり
上着脱いで
腕まくり。
ちょいちょいイラッとしたり。
午後は熱っぽい感じ。
実際には平熱だと思うけど。
ストレスかなぁ？
不満とプレッシャーが
あったからなぁ。
仕事終わったら
何ともないしね。

更年期 寝坊

いつも夜テレビのタイマーつけて眠ってるんだけど
昨日はテレビが消えると起きて
またテレビつけて眠るんだけど
消えると起きての繰り返し
朝４時頃起きた時は
タイマーしないでテレビつけて眠ったらしく
起きた時はテレビがついてた。
そして携帯のアラーム音声も
うるさかった。
４時からは熟睡したみたい
でも起きた時間は
いつも家を出る時間
アラームは
「今日も頑張って」って
思いっきり寝坊
１０分で支度して何とか間に合った。
そもそも昨日夕飯後に少し寝ちゃったのが、いけなかったんだろうと思うから今日は寝ないぞ。
でも体調良かったんだよなぁ。
不思議
のぼせ、ほてり、イライラなかった

更年期

病院からのエストラーナテープ
月一二日間貼るように
言われてるんだけど
二日過ぎたら
効き目ないのかなぁ？
何か
まだ効き目が残ってる気がして
剥がすのもったいないんだけど…今日で４日目