更年期 寝坊

いつも夜テレビのタイマーつけて眠ってるんだけど
昨日はテレビが消えると起きて
またテレビつけて眠るんだけど
消えると起きての繰り返し
朝４時頃起きた時は
タイマーしないでテレビつけて眠ったらしく
起きた時はテレビがついてた。
そして携帯のアラーム音声も
うるさかった。
４時からは熟睡したみたい
でも起きた時間は
いつも家を出る時間
アラームは
「今日も頑張って」って
思いっきり寝坊
１０分で支度して何とか間に合った。
そもそも昨日夕飯後に少し寝ちゃったのが、いけなかったんだろうと思うから今日は寝ないぞ。
でも体調良かったんだよなぁ。
不思議
のぼせ、ほてり、イライラなかった