更年期 今日も朝から…

今日も朝から暑かった。
何でかわからない。
今までは
昼過ぎから夕方だったのに。

薬で生理を止めてる時は
一日中だったけど。
そういえば
あの時は今より大変だった。
夏の夜はアイスノンは
勿論の事
凍らせたペットボトルを持って
寝たなぁ
忘れてたけど今のほうが
色々楽だ～。
薬の副作用ないし
生理痛ないし
寝る時にシーツ汚さないか
気にしなくて良いし
椅子から立ち上がるとき
椅子を汚してないか
パンツに染みてないか
気にしなくて良いし
朝頭が重くて支えが欲しいって
事もないし
胸が苦しくなることもないし
あーなんて楽なんだ今
あんなに辛かったのに
忘れるものなんだなぁ。

今日はほてりが朝と昼過ぎ
右目と口の右上がピクピク
股関節痛だけだった

そして、やっと
マルサン麦芽豆乳
安くなってたから
箱買いしちゃった
いつもは１～２箱買い置き

更年期 朝から… 掌蹟膿胞症

今朝はまだ道路が一部
凍っているにも
かかわらず
暑くて上着脱いでた。
手もほてってて
冷たいテーブルが
気持ち良かった～。

イライラは
何とかコントロール出来てる。
イライラしたらすぐに
違う事考える。
歌を歌ったり(頭の中で)

それでミスしてしまう事も
あるけど…

夜は足が痒い
今日は左足
土踏まずの内側

更年期 腕まくり

最近の寒さの中
日中は日当たりが良くなると
１８度位になる場所にいて
３時位には
ほてりも加わるため
腕まくり！

あー冬は良いなぁ
夏は蒸し暑さとほてりで
グッタリだったもんなぁ。

昨日、今日と
夕飯後に一眠り
良くないような気はするんだけど本能に従うのも
良いんじゃないか？
と、もう一人の自分の
甘い言葉に従ってる＾＾;