はい。こんばんは。おまめです<(_ _)>
ダイエット開始２日目ですよ。
今日はあいにくの雨で、気温もちょっと低く感じました。
さてさてダイエット２日目ということで、声を大にして言いたいことが！
今日もちゃんと朝６時に起きましたーーー！！！！
ただただ誰かにほめてほしい一心で本日も語っていきます。（笑）
じゃあ早速今日の朝食からご紹介。
今日は、お子様ランチ風のオムライスワンプレート朝食にしてみました。
＊オムライス
＊ウインナー
＊レタスサラダ
＊アボカドとチキンの卵サラダ
＊トマトのマリネ
＊小松菜のバターソテー
＊コーンスープ
こんな感じですね。
なんだか、レタスサラダとかウインナーとか料理したとは言えないのですが、、（笑）
あと、やっぱり盛り付けとか色見とかが難しですね。
全然フォトジェニックにできなくて苦戦してます。
そして今日は昼食も作ってみました。
昼食は、朝食べたアボカドとチキンの卵サラダの残りをアレンジしました！
＊アボカドとチキンの卵サラダにチーズのせて焼いたパン
＊トマトサラダ
＊レタススープ
ちょ、ネーミング！！（笑）
どうしてもしっくりくる名前が付けられなかったのですよ。
これも、また今後の課題ですね。
昨日今日は、けっこう何も考えずに作ってしまって、食べながらどんな名前にしようか考えています。
本日の食事は以上！
そしてですね、昨日、今日過ごしてみて、
朝食をしっかり食べよう。ということで朝食を張り切って作ったところ、昼食時にあまりお腹がすかない現象が発生しました！
これは、やったー！と喜ぶべきなのか、はたまた朝食の食べ過ぎなのでは、、、と不安に思うべきなのか。ということで調べてみました。グーグル先生って偉大ですね。（笑）
まあ、結論を申しますと、
「朝食の食べ過ぎ＝太る」 らしいです。
ですよね！そりゃそうですよね。朝だからって食べ過ぎちゃ元も子もないですもんね。（笑）
ということで、明日から朝食のメニューを考え直さないとです。
あと、一日の摂取カロリーが同じなら、食事の回数は多い方がいいらしいんです。
昨日今日は１日２食だったので、摂取カロリーを増やさずにできるだけ１日３食取れるように工夫してみようかなって思っています。
できるだけね！そこはやってみて私のスタイルを確立してこうと思ています。
さて明日は何を作ろうかな！
今日はここまで。