3本ローラー練

昨日10月10日は風が強かったので室内でローラーを回してました。
やる前は1時間やろうとしてたのですが実際は45分で挫折、股関節で回す様に意識してるのだかまだ左脚がギクシャク。
まだまだ道は長そう


新城選手の情熱大陸見たら落ちかけたモチベーションが上がってきました。

タイム:46.28
Ave:36km/h
Dis:28km