前回のごはん記事
いいねありがとうございます![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
時短のために卵焼き用フライパンの上で
全て完結させるので形は長方形![ステーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/246.png)
![ステーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/246.png)
ぶっこんで
つなぎは米粉
形ととのえて
味付けは手作り塩麹と塩胡椒のみ〜!
片面焼いたらフライ返しで切って
ひっくり返してまた焼く
なにもかけなくても
そのままでも美味しいよ〜
フジッコさんの豆シリーズには
よくお世話になってます🫘
無添加![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
黒豆はカルシウム、むくみをとるカリウム
女性に不足しがちな鉄分を補える![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ぶっこんで
つなぎは米粉
形ととのえて
味付けは手作り塩麹と塩胡椒のみ〜!
片面焼いたらフライ返しで切って
ひっくり返してまた焼く
なにもかけなくても
そのままでも美味しいよ〜
フジッコさんの豆シリーズには
よくお世話になってます🫘