久しぶりにYouTubeで
まりこ先生のヨガをしました
選んだのは
『自律神経リセットヨガ』
いい時の自分も悪い時の自分も
あなたはあなたのままで｡｡｡
まりこ先生の落ち着いたやさし〜いお声が
心に沁み渡り…涙が｡｡｡
特別無理してたとか気が張っていたとか
なかったと思うんだけどなぁ
ワタシまるごと浄化されたぁ
今日はそんな一日のはじまりだったので
自分メンテナンスdayにしました
お顔のお手入れもして
お風呂でゆったりしながら
ヘッドマッサージ
ふふぇ〜
カラダがかる〜くなった気がするぅ
自分メンテナンスdayの締めは
自己流参鶏湯
何となくカラダにやさしそう
テキトウ参鶏湯だったけど
鶏肉ホロホロ大根もシミシミ
副反応疲れの身体に沁み渡りました
美味しかったぁ
自らここにおさまったがんもくん
