夜中に目が覚めたので映画「異聞猿飛佐助」を観て二度寝。
５時３５分起床。晴れ、２２度。
で、風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０９４０歩。少しはやせたかな～？ まこと６５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロステーキと冷ややっことエビチリとこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時１５分にまこＸに乗って島田掛川信用金庫榛原東支店→ＫＯマートファンモール店
→しずおか焼津信用金庫榛原支店→ＪＡハイナン榛原支店→静岡県教職員互助組合榛原支部→牧之原市役所榛原庁舎税務課→静岡銀行榛原支店→榛原郵便局さんのコースで金融機関やスーパーや市役所を回って出金＆記帳＆お買い物＆療養費請求書提出＆調整給付金請求書提出をしました。(^^)v
で、ニュースと英雄たちの選択のつづきと「映像の世紀 バタフライエフェクト」を見ながらスイングビートを５０分やりました。
(^^)v
で、１１時４０分就寝。
１２時５分起床。で、１２時２０分から１４時１５分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、１０分ほど庭の草取りをしました。(^^)v
で、１４時１５分にムーンライトＳＹ－３に乗って榛原総合病院さんへ行ってオフクロさんと面会してバナナを食べさせて、相談員の植田さんとオフクロさんのリハビリを見て退院に向けての面談をしました。(^^)v
で、ニュースとＳアリーナを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「おみやさん ３」第１１話＆第１２話最終回を見ました。(^^)v
で、１８時にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は９月２８日のスターダム後楽園大会からたむちゃんと麻優ちゃんと沙希ちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日はＫＯマートファンモール店さんで４割引きなったうなぎの蒲焼を１パック買いました。＼(^o^)／
これで在庫は５８パックです。(^^)v
今日はオフクロさんとの面会１００回目でした。(^^)v
とりあえず順調にいけば１１日にケアマネジャーも含めてもう１回面談して１７日頃退院できそうです。(^^)v
今年の目標も１年３６６日毎日１万歩 ９月２１日～３０日
２１日 ２５７４１歩
２２日 ２７４３９歩
２３日 ２７２３５歩
２４日 ２６８７２歩
２５日 ２７１８４歩
２６日 ２５６７８歩
２７日 ２６０３２歩
２８日 ３０７６４歩
２９日 ２５７３７歩
３０日 ２７３５５歩
でした。(^^)v
ちなみに９月のお金を拾った回数は５２回でした。(^^)v
