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漢方養生指導士 やあみぃです
8月 7日は、立秋でした。
子どもの頃から一番好きな季節、秋。
暑い日が続きますが、
ふと感じる涼しい風、虫の声、草花、旬の食べ物 etc.
五感で秋を見つけていきたいです。
立秋を迎えた途端、ココロを内向きに落ち着かせたくなりました。
秋は実りの季節。
春〜夏の自分自身を振り返り、
実りを整理する。
がんばってきましたからね〜
心を落ち着けて、
自分のココロと………その奥にある何かと、語り合いたい。
暑すぎて想像できないけれど、
寒い冬・忙しい年末年始を生きやすくするためにも、
夏に消耗し続けたココロとカラダのエネルギーや潤いを補いながら。
なんかキレイなこと書いてますけど、
夏バテバテバテ🔥
「めんどくさい😮💨」が口癖の日々。
これ、大切だと思うんです。
私にとっては、ココロの声を聴く手段の１つ。
『めんどくさい』と感じることは、やり方を変えるか、やめる。
ゆるゆるいきましょう
最後まで読んでくださり、ありがとうございました