心と身体の潤いには血（けつ）も必要

見に来てくださり、ありがとうございます

漢方養生指導士    やあみぃです

最近、耳管狭窄症👂️を発症しました

毎日なんだか疲れますね。

自分の声も、他人の声も、二重に聞こえます。ハモってます  笑

これに関しては、機会があれば🙇‍♀️

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私がブログでお伝えしたいこと

【お肌から心への漢方養生アプローチ】その１。ようやくスタートします

まずは血（けつ）と心のつながりについて

今年初めに蕁麻疹が出たことで、あれこれ調べていたとき、

漢方情報サイト  QLife漢方  病気と漢方【連載】にある、肌の乾燥についての記述を読みました。

その情報も含めて書かせてもらっています✍️

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漢方で言う気血水の血（けつ）とは、

体内にある赤い液体のことです。

全身に栄養を与えて潤し、かつ、精神を安定させます

それには、充分な量とスムーズな流れが必要です。

［ 気血水の水も、潤わせます］

血が熱を持つと  心は苛立ち、不安に

血が足りないと  抑うつ状態に

（人と会いたくない、同じことをグルグル考えてしまう、考えがまとまらない、落ち込む、億劫 etc.）

血の流れが滞ると  ある場所では熱を持ち、別のある場所では不足して  興奮と抑うつが同時に起こる

という関係があるので、

『血は、心と身体の栄養』

と言われます。

足りないと、

心は  ささくれ立ち、

身体は  内も外も乾燥する

『お肌の潤いは、心の潤い』という言葉もよく聞きますね

また、身体の栄養不足で筋肉が落ちて細ると、

心も栄養不足になって感情の動きも落ちるそうです。

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気血水の働きを学び始めた頃、昔の自分を思い返しました。

続きは次回へ。

おまけ

血を養うイカ（ホタルイカ）と、

流れ良くする生姜・三つ葉を使った

炊き込みご飯です。

（お茶碗じゃなくて保存容器ですやん。）

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました