あけましておめでとうございます
漢方養生指導士 やあみぃです
よろしければ本年も、グダグダ備忘録にお付き合いのほど、お願いいたします🙇♀️
2025年、どうしたものか
①全部めんどくさかった年末年始（
）を越え、モヤモヤ
をノートに書き出して整理。
特に、現在興味を持っている
【チャクラ】と、
：ボディ（身体）
：マインド（思考、気持ち、感情）
：スピリット（魂、気づいてないかもな本音や本質）
：高次元エネルギー
：東洋医学、薬膳
：レイキ
：ヨガ
との関係について、ひとまず知識をまとめる準備。
今年、深掘りしたいテーマです
②なんとなく続けてた事を、昨秋から年末にかけて辞めたor減らした中で、ヨガは週一回以上必要
と分かったので、ヨガを続けられるよう努力します。
③「◯◯し過ぎない」これもテーマ。
食べ過ぎない🐽、そもそも作り過ぎない、食費を使い過ぎない、
自分ひとりでやろうとし過ぎない、
考え過ぎない、 などなど。
過ぎたるは猶及ばざるが如しであります🫡
④購入してある中医学の専門雑誌📖も読み解きたい
やりたいことをする為に、ざっくりとした一日のスケジュールや、曜日ごと・毎月の予定を考え、その中で近所の神社にお参りに行く日を決めました⛩️
よく、「楽しいから笑うのではなく、笑顔でいれば明るく楽しくなってくる
」と聞きます。
なので、「信仰心があるから参拝するのではなく、参拝し続けていれば、神道や仏道に触れたい
となり、心を落ち着ける道を探れるようになる。」みたいな理論で
わかりにくい
⑤とにかく何があろうとも、ご飯をよく噛んで食べる
漢方養生・薬膳に関して、自分の興味あることや体験と結びつけて、ブログに書いていけたらと思っています
あらためまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
以上、年の初めに思う2025年の暮らし方、早速の備忘録にお付き合いくださり、ありがとうございました
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