108回太陽礼拝

見に来てくださり、ありがとうございます

漢方養生指導士    やあみぃです

今回は、

108回太陽礼拝備忘録です。

ヨガの太陽礼拝（いくつかの動きがセットになっている）を108回行う、年末の恒例行事らしいです。

忙しい年末の日々から離れ、

自分の呼吸を意識し、

無心で動いたり自分と対話しながら、

心身リセット

新しい年を迎えよう〜〜〜という。

しかも、今日は冬至。陰が極まる日。

明日から陽に向かっていくとき。

先生より「108回に挑戦すると決めた思いを、明日からの原動力にしてほしい」とお話がありました。

太陽礼拝を繰り返しながら、ふと、

今年１年頑張ったなぁ

と思ったら、涙が出てきました

この頃ブチギレそうに腹の立つことがありましたが、

その奥にある自身の願いに気付かされて、また涙

素直に自分を認めると泣くみたい

正式な太陽礼拝ではなく、簡単にしていただいてたけれど、途中疲れちゃって、とにかく完璧な形じゃなくても108回やり切ろうと決めて、達成することができました。

参加できた自分自身にも、行かせてくれた家族にも、感謝。

先生方、仲間の皆さんにも感謝。

生かされているとも感じました

さてと。明日は漢方スクールの資格認定試験

ケアレスミスに気をつけて、落ち着いて全力投入です

最後まで読んでくださり、ありがとうございました