こんにちは😊
漢方スクールの課題、症例検討。
その方に、ふだん飲んでいただきたい、お腹を温め、気血めぐらせてイライラを解消する漢方茶を考えていて。
（『温まる』『巡る』お互い好影響。）
この働きのお茶は、世の中にたくさん存在していると想像しますが、自分なりに考えてみている。
試しに作ってみたら美味しかったので、備忘録
不要な水を排出して胃腸の働きを良くし、血も補う黒豆茶がベース。煮出してた家族分から500cc。
ここに、
とにかく温めるシナモン………パウダーなら常備してる。１０振り。
気血を補うなつめ。１個。
温めて気を巡らせる、お腹の詰まり感を取る陳皮。2g。
ちょい温め。消化促進、胃もたれ解消、血も巡らせるサンザシ。2g。
これらを入れます。
パウダーの粉、粉、粉、が見た目スゴイけど、スッキリ味。温かいうちが美味しい。
黒豆をハトムギに変えて、黒糖や蜂蜜など甘味を加えたら、シナモン風味の焼き菓子みたいになる。たぶん
陳皮じゃなくて、同じく温めて、
気血めぐらせて気分スッキリさせる玫瑰花（マイカイカ）で作ってみたい。変な色になるかもやけど
温めて巡らせる。
これは私が飲んだほうがいいお茶だった
なんか知らんけどトイレが近い
冷えか、黒豆茶か。両方か。
中から外から温めて、ゆるゆる生きましょ〜
ありがとうございました🍀