こんにちは⛅
お盆休みシーズン。
近所の道路も混んでいる。
やる気の出ない朝は、
気になることを📱検索しまくる。
これだ
は無く、
時間の浪費かもだけど、
検索しながら、
自分が求めていることは何
と、
整理をしているわけで、
こんな時間も必要だと私は思う
今朝は、『 喫茶喫飯 』という禅の言葉に出逢った。
お茶をいただくときはお茶を、ご飯をいただくときはご飯を、集中して味わう。
みたいな。そこから、
何をする時も、（しない時も、）感謝の気持ちを持って丁寧に。
他のことを考えながら、ではなく、要らん妄想や不安には離れてもらって、ただ、目の前のことを楽しむ。
みたいな。
いや、難しいって
マインドフルネスとか、難しい人間。
でもね。
前のブログで、目の前のことを〜と思っていたし、
せっかく出逢えたんだから、
【丁寧に】をやってみようかと。
心が荒んで続かなかった過去があるから、自分を大切にすることにも繋がるよね、と。
さあ、お昼だ。
一日ユルユル過ごしましょう。
ありがとうございました🍀