今日はD14、だいたい32日前後だから17、18日が排卵1日だと思う
だいたい4、5日前から子宮口が「ま」になって、のびおり発生
まだ子宮口変化ないなーって昨日思っていたら、今日ようやく「ま」に
ちゃんと排卵してくれよー
旦那には禁欲期間をお願いして🙏
3周期目？どうかな、うまくいくかなー
明日くらいから排卵検査薬も使ってこう
そんな今日の運動は、細切れになっちゃったけど、最近お気に入りのひなちゃんねるのお尻筋トレ10分、腹筋何分だろ？と、たけまり有酸素運動15分
筋肉質の太ももを、すらっとした足にしたい。このガッチリあんよはどうしたらよいのー
お腹も、わりかしスッキリしてきたから腹筋系で引き締めたくて、初めてやってみたけど、起き上がる系の腹筋じゃないからできるこれ、毎日取り入れよう。どこまでスッキリするかな、before、afterちゃんと撮っておこう
お尻の写真を撮ってあって、2ヶ月前なんだけど、なぜか今の方がボリュームはなく小尻というよりぺたんこ尻
なーぜー
撮り方の問題？筋トレの成果…？にしては、のっぺり尻
筋肉の付け方って難しい