低温期ダイエット

昨日の夜、お腹空いてしまって食べてしまった

ので、今日はお昼軽めにした

でもやっぱりお腹空くし甘い物食べたいと思ってしまうー

そんな今日の運動は、

お尻筋トレ10分？たけまり有酸素運動20分、お尻筋トレ

途中からちょっとやる気喪失気味だったから、有酸素運動切上げてお尻痩せしたくシフト

ホントに、お尻やり始めてから腰周りもスッキリしてきた

太ももも痩せたいけど、筋肉質な足をどうにかしたいなぁ