今日は朝から眠くて
寝るの遅かったのもあるし、夜中起こされたからー
午前中は、公園行って遊んで
夕方はお友達の家まで歩いて、帰りは娘ちゃんがおしっこーって、妹ちゃんおんぶして走った1キロくらい？ずっと走ってて、すごいなぁって思った
体力ついたなー
そんな今日の運動は、
最強お尻筋トレ15分、たけまり有酸素運動60分の45分
昨日、夜な夜なアイス食べたり小腹空いてやっちまったから、ちょっと筋トレしとこーってやったら汗かいて、なんならもうちょいやってシャワー浴びよって
プラマイゼロにしようとしたけど、今日の体重測定は、少し減ったものの、まだプラス3キロ変わらず
いやー、意思弱い！