今日は腕が痛くて
寝返りで痛いし
午前中はいたかったけど、夕方にはだいぶ良くなってきたー
そんな今日は、夕方の運動
最強お尻筋トレ15分、たけまり有酸素運動1時間のを、15分すっとばして45分
お尻筋トレ、慣れたのか辛くなくなってきた
身体も軽く感じて
今日は楽しーってやれたやっぱり高温期、生理中はやる気ナシになるのかな
そんな体重測定は、昨日と変わらずプラス1㌔のままよ
なーぜーあ、お風呂上がりにアイスやら食べてしまった
ダメだなー、意志弱い
今日はお昼遅かったから、夕飯お腹空かずとりあえずお豆腐一丁
これでまた夜お腹空いちゃう負のスパイラル
本格的にダイエットやりたい欲が