タンパク質、豆腐かきな粉だったから、納豆もいいと知ってから納豆も追加✨
高野豆腐もいいみたいだけど、今度に( ¨̮ )
動物性はお魚、まだシラスと鯛とシーチキン(･∀･)レバーも、レトルト？やったことあって大丈夫だったから、鶏レバー買ってペーストに٩(ˊᗜˋ*)و
でも、あげすぎはダメだらしく(゜д゜)
おっぱい減ってくると、鉄分不足になっちゃうから鉄分たくさんあげないとだって( ¯•ω•¯ )ほうれん草も毎日食べて(๑˙❥˙๑)
まだ2.3割くらいだからいいけど、ちゃんとバランスのとれた食事作るのに、献立考えないとだから大変だ！自分１人だとついつい適当ご飯(´-ι_-｀)見直さないとねぇ(꒪ȏ꒪)これも生理がまだこない原因の1つか？
にしても、納豆の後のウンチ、納豆の匂いしかしなかった。納豆、つえーな(゜д゜)(゜д゜)
明日は何食べようかね♡