本日、水曜日18時30分からスタートの中学・高校生クラスのライブ写真です⤴️
参加者はテニス部、バトミントン部、陸上部、柔道部、美術部、もちろん帰宅部など、水泳以外の部活に所属している中学生、高校生✨✨✨✨
左右対称運動の水泳は、水掻き動作で肩や胸郭の可動域を高めるので球技スポーツを頑張っているお子さんにもおすすめです。
また広背筋を効果的に鍛えることができるため、腕のパワー強化にもなります。野球の大谷翔平選手がスイミングをしていたことで知られていますね。
そして最大のポイントは心肺機能が強化されるため、とくに長距離を走る持久走やクロスカントリー、サッカーなどに大きく役立ちます✨✨✨✨
(「サッカーと水泳」で検索してみてね)
水泳は頑張っている他のスポーツのパフォーマンスを高める効果が大きいのです✨✨✨✨
あの長野が誇るオリンピックメダリストのクロスカントリー選手、バトミントン選手も大町スイミングスクールに通っていました✨✨✨✨
中学生、高校生になったら、少しだけ泳ぐ距離が増えて、成長期のリハビリのための陸上トレーニングもある、この中学・高校生クラスをおすすめします‼️
楽しい先輩がたくさんいるよ。体験にきてね‼️